수족냉증2 수족냉증 (원인과 증상, 생활관리, 레이노증후군) 솔직히 저는 손발이 차가운 게 단순히 체질 문제라고만 생각했습니다. 따뜻한 방 안에서도 발이 시려 양말을 두 켤레씩 겹쳐 신었고, 심지어 여름에도 이불 속에서 발을 비비다가 잠이 들었습니다. 그런데 그게 그냥 '냉한 체질'이 아니라 수족냉증이라는 엄연한 증상이라는 사실을 뒤늦게 알았습니다. 혈관이 필요 이상으로 수축하면서 말초 부위까지 혈류가 제대로 닿지 못하는 것, 그게 핵심이었습니다.왜 따뜻한 곳에서도 손발이 시릴까요?수족냉증의 출발점은 말초혈관 수축입니다. 말초혈관이란 심장에서 멀리 떨어진 손끝, 발끝까지 혈액을 공급하는 가는 혈관들을 가리키는데, 이 혈관들이 외부 온도나 자율신경계의 신호에 과도하게 반응하면 혈류가 차단되어 냉감이 생깁니다. 특히 자율신경계(Autonomic nervous syst.. 2026. 5. 1. 레이노병 (색 변화, 혈관 수축, 생활 관리) 겨울에 잠깐 밖에 나갔다 들어왔을 뿐인데, 손가락 끝이 하얗게 질려 버린 경험을 하신 분이 계신가요? 저도 처음엔 그냥 손이 찬 체질이려니 했습니다. 그런데 색이 변하고, 저리고, 따뜻해지면 붉게 달아오르는 패턴이 반복되면서 단순한 수족냉증과는 뭔가 다르다는 걸 직감했습니다. 그게 레이노병의 시작이었습니다.손가락이 하얗게 변한다면, 이 3단계를 확인하세요레이노병을 처음 마주하는 분들이 가장 많이 하는 실수가 "그냥 시린 거겠지"라고 넘기는 것입니다. 그런데 레이노병은 단순한 냉감이 아닙니다. 혈관 운동 장애(vasomotor disorder), 쉽게 말해 혈관이 외부 자극에 과민하게 반응하는 상태입니다. 추위나 심리적 스트레스를 받았을 때 말초 혈관이 발작적으로 좁아지면서 혈류 자체가 뚝 끊기는 것이 핵.. 2026. 5. 1. 이전 1 다음
