거북목1 VDT 증후군 (근골격계 증상, 예방 관리, 작업 환경) 솔직히 저는 오랫동안 이걸 그냥 '피곤해서 그런 거겠지'로 넘겼습니다. 하루 종일 모니터 앞에 앉아 서류를 처리하고, 퇴근 후에는 스마트폰을 붙잡고 있는 생활이 반복되다 보니 눈이 뻑뻑하고 어깨가 뭉치는 게 일상이 됐거든요. 그게 VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)이라는 이름이 있는 질환이었다는 걸 뒤늦게 알았습니다.팩트: VDT 증후군이 머리부터 손끝까지 건드리는 이유VDT 증후군이란 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿처럼 화면이 있는 디지털 기기를 장시간 사용하면서 눈·근육·정신에 복합적으로 생기는 증상들을 통칭하는 말입니다. 쉽게 말해 '디지털 기기를 너무 오래 써서 몸 전체가 탈이 난 상태'입니다. 증상이 발생하는 경로는 크게 세 갈래로 나뉩니다. 먼저 가장 흔한 것.. 2026. 4. 28. 이전 1 다음
